Operation “Kondition sjögurka”

Nu den senaste tiden har jag varit väldigt stilla, åtminstone utöver jobb och de vanliga rundorna med Joppe. Det har varit just jobb, smärtan i nacke/axlar, motivationsbrist och sen väldigt mycket packande. Men så tänkte jag att det skulle bli lite ändring på det. I grunden har jag inga problem med att vara ute och gå, jag är envis och väldigt seg, så att gå 1,5 – 2 mil är inga problem om jag bara satt upp det som mål. Men nu vill jag alltså bättra på konditionen och tack vare pumpen så “vågar” jag lite mer.

Sov lite längre idag och åt sen frukost vilket fick mitt blodsocker (bs) att stiga till 9.9 mmol/L. Jag gick iväg med Joppe på en kortare promenad (cirka 3 km) och därefter låg bs på 6.6 mmol/L. Ytterligare en liten stund efter det hade bs sjunkit till 5.8 mmol/L, fick i mig 4 bitar dextro innan jag stack iväg på cykeln. Det blev en runda på 5.5 km med VÄLDIGT kuperad terräng. Rundan avslutades inne i skogen i en nedförsbacke med enorma rötter och gropar och innan dess fick jag släpa cykeln uppför i vad jag och mor kallar “monsterbacken”.

Nu ligger mitt bs på 4.4 mmol/L och jag är en nöjd tönt! 😉

IMG_20141005_140904

1 kommentar “Operation “Kondition sjögurka”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*